Projekt Change Your World który zaczął się od książki Johna Maxwella i Roba Hoskinsa rozwinął sie w proces, platformę online i ruch społeczny. Główna teza tego projektu brzmi: Każdy, kto chce sie uczyć i żyć w oparciu o dobre wartości, kto chce doceniać ludzi oraz współpracować z nimi, może zmieniać swój świat. Treści omawiane podczas spotkań zawierają kluczowe zasady niezbędne do wprowadzenia transformacji.
Stoły transformacyjne zapewniają materiały dotyczące rozwoju przywództwa opartego na wartościach, posługując się metodami, które pobudzają autorefleksję i zachęcają do konsekwentnych działań. Ich nadrzędnym celem jest umożliwienie uczestnikom przeżycia osobistej przemiany na głębokim poziomie, zanim zaczną inspirować do transformacji innych.
Po raz kolejny miałam przyjemność być facylitatorem takiego stołu.
Program stołów transformacyjnych „Change Your World” to inspirującą podróż, która przemienia nasze postrzeganie kluczowych wartości wpływających na życie osobiste i zawodowe. Na sześciu spotkaniach zagłębialiśmy się w sześć wartości:
- nadzieję,
- słuchanie,
- docenianie każdego,
- spójność,
- przebaczenie
- pomnażanie.
Każde z nich stanowiło osobny etap refleksji, wzajemnej wymiany doświadczeń i realnych zmian, które uczestnicy wprowadzali do swojego życia.
Jakie korzyści dotyczące wartości mogą zabrać dla siebie uczestnicy programu Change Your World?
Nadzieja
Nadzieja jest czymś więcej niż tylko wiarą lub optymizmem. Praca nad nadzieją jest ważnym aspektem procesu transformacyjnego, ponieważ ludzie z różnym jej poziomem zupełnie inaczej reagują na wyzwania. Ci, którzy mają niewielką nadzieję, często unikają problemów, koncentrują się na samych symptomach trudności, podsycają swoje lęki i z czasem odczuwają coraz większe zmęczenie, co prowadzi ich do rezygnacji. Z kolei osoby z dużą nadzieją angażują się aktywnie w rozwiązywanie problemów, skupiają się na konkretnych rozwiązaniach i wzmacniają swoją wiarę. Są zainspirowani, co dodaje im energii do ciężkiej pracy nad sobą i swoimi celami.
Słuchanie
Umiejętność słuchania to coś więcej niż tylko odbieranie dźwięków. To intencjonalne wsłuchiwanie się w to, co mówi druga osoba, aby naprawdę ją zrozumieć. Dzięki tej głębszej formie słuchania możemy wprowadzić pozytywne zmiany we wszystkich obszarach życia.
Rozwinięcie tej umiejętności przynosi wiele korzyści:
Poprawa relacji – Kiedy słuchamy, dajemy innym poczucie bycia zrozumianymi i docenianymi. Tworzymy relacje oparte na zaufaniu i wzajemnym szacunku, co sprzyja głębszym więziom zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Lepsza komunikacja – Prawdziwe słuchanie pomaga nam bardziej trafnie odpowiadać i lepiej interpretować potrzeby i oczekiwania innych. Zwiększa to efektywność naszej komunikacji i ogranicza ryzyko nieporozumień.
Zdolność do rozwiązywania konfliktów – Słuchając z empatią, jesteśmy w stanie lepiej zrozumieć perspektywę drugiej osoby. Dzięki temu możemy skuteczniej znajdować rozwiązania, które zadowolą wszystkie strony.
Większa motywacja w zespole – Umiejętne słuchanie pozwala liderom tworzyć atmosferę wsparcia i otwartości. Pracownicy czują się zauważeni i docenieni, co przekłada się na ich zaangażowanie i chęć realizowania wspólnych celów.
Wzrost zdolności do osiągania sukcesów – Kiedy naprawdę słuchamy, łatwiej dostrzegamy kluczowe informacje, na których możemy budować strategie i podejmować trafniejsze decyzje. Lepsze zrozumienie ludzi i sytuacji sprawia, że osiągamy sukcesy skuteczniej i z większą pewnością siebie.
Docenianie każdego
Praktyka doceniania innych to więcej niż chwilowe okazanie uznania – to fundament budowania silnych, empatycznych relacji, które przynoszą korzyści zarówno nam, jak i osobom, z którymi się wiążemy. Pozwalała dostrzegać wyjątkowe cechy i talenty każdej osoby, z którą się spotykamy.
Jakie mogą być efekty doceniania innych:
Budowanie wzajemnego zaufania – Gdy okazujemy uznanie dla wartości i wyjątkowości drugiej osoby, łatwiej nawiązujemy relacje oparte na zaufaniu. W takich relacjach ludzie czują się bezpieczniej, chętniej dzielą się swoimi myślami i emocjami, co wzmacnia więź i poczucie autentycznej bliskości.
Wzrost poczucia wartości u innych – Okazywanie szacunku i uznania podnosi samoocenę drugiej osoby, sprawiając, że czuje się zauważona i doceniona. Dzięki temu w relacjach powstaje przestrzeń na rozwój i wzajemne wsparcie, które mogą budować poczucie wartości i pewności siebie.
Rozwój empatii i zrozumienia – Doceniając unikalne perspektywy i wartości innych osób, stajemy się bardziej otwarci i wyrozumiali. Ta empatyczna postawa pozwala na lepsze zrozumienie potrzeb, wyzwań i celów bliskich nam osób, co prowadzi do bardziej harmonijnych i szczerych relacji.
Tworzenie wspierającego otoczenia – Umiejętność dostrzegania pozytywnych cech innych osób inspiruje do wzajemnego wsparcia i stawania się dla siebie nawzajem źródłem inspiracji. Takie otoczenie motywuje do działania, a także ułatwia rozwijanie się we wspólnej atmosferze akceptacji i zrozumienia.
Podstawa trwałych więzi – Szacunek i uznanie dla drugiego człowieka są fundamentem relacji, które mogą przetrwać próbę czasu i trudności. Tego typu relacje oparte są na autentyczności, wsparciu i wzajemnej inspiracji, co buduje stabilność i długotrwałą więź.
Spójność
Wartość spójności uświadomiła uczestnikom, jak istotna jest zgodność myśli, słów i działań w kreowaniu autentycznego wizerunku, który budzi zaufanie i szacunek innych. Zrozumieli, że tylko poprzez konsekwentne działanie, które odpowiada ich przekonaniom i wartościom, mogą osiągnąć prawdziwą wiarygodność i skuteczność w relacjach zawodowych oraz osobistych.
Korzyści jakie przynosi praktykowanie spójności:
Budowanie autentycznego wizerunku – Osoby spójne są postrzegane jako prawdziwe i szczere, co pozwala im nawiązywać głębsze i bardziej wartościowe relacje. Autentyczność przyciąga ludzi i sprzyja tworzeniu więzi opartych na wzajemnym szacunku.
Zyskiwanie zaufania – Kiedy nasze słowa i działania są zgodne, inni postrzegają nas jako osoby, na których można polegać. Takie podejście sprawia, że ludzie chętniej współpracują, powierzają odpowiedzialne zadania i czują się bezpieczniej, wiedząc, że mają do czynienia z osobą konsekwentną i przewidywalną.
Rozwijanie skutecznego przywództwa – Liderzy, którzy postępują zgodnie z wyznawanymi wartościami, stają się autorytetami, którym inni chętnie ufają i podążają za nimi. Spójność pozwala liderom inspirować swoich współpracowników i wspierać ich rozwój, ponieważ ludzie czują się częścią stabilnego, opartego na wartościach zespołu.
Wzrost pewności siebie – Osoby, które działają w zgodzie z własnymi przekonaniami, odczuwają większą wewnętrzną harmonię i pewność siebie. Wiedzą, kim są i co chcą osiągnąć, co sprawia, że stają się bardziej zdecydowane i skuteczne w realizacji swoich celów.
Zmniejszenie wewnętrznych konfliktów – Kiedy działamy zgodnie ze swoimi wartościami, minimalizujemy napięcia wewnętrzne i konflikty, które wynikają z niespójności. Uczestnicy przekonali się, że spójność daje poczucie klarowności, a tym samym lepiej pozwala skoncentrować się na rozwoju i osiąganiu sukcesów
Przebaczanie
Przebaczenie – ten temat wywołał w uczestnikach głębokie refleksje i silne emocje, ponieważ dotknął jednego z najbardziej osobistych i transformujących obszarów życia. Uwalniając się od ciężaru żalu i negatywnych emocji, uczymy się przebaczać zarówno sobie, jak i innym, co otwiera zupełnie nowe perspektywy oraz pozwala uwolnić energię, którą wcześniej pochłaniały negatywne wspomnienia i wewnętrzne konflikty.
Jak przebaczenie wpływa na życie i jakie korzyści może przynieść:
Uwalnianie od emocjonalnego ciężaru – Kiedy nosimy w sobie żal lub złość, nasza energia życiowa skupia się na przeszłości. Przebaczenie pozwala się od tego uwolnić, sprawiając, że przestajemy być obciążeni emocjami, które już nie służą naszemu rozwojowi. To wewnętrzne oczyszczenie prowadzi do większego spokoju i równowagi.
Budowanie lepszych relacji – Przebaczenie umożliwia odbudowanie więzi, które mogły zostać nadwyrężone przez dawne urazy. Uczestnicy zauważyli, że dzięki przebaczeniu łatwiej im otworzyć się na innych i wchodzić w relacje z poziomu zrozumienia, a nie osądu. Taka postawa sprzyja trwałym i zdrowym więziom opartym na akceptacji.
Zwiększenie samoakceptacji i wiary w siebie – Przebaczając sobie własne błędy i porażki, przestajemy być więźniami poczucia winy, które nas ograniczało. Uczestnicy odkryli, że wybaczenie sobie daje im odwagę do działania, większą pewność siebie oraz siłę, by podejmować nowe wyzwania bez strachu przed oceną.
Nowa perspektywa i motywacja do działania – Uwolnienie się od negatywnych emocji daje przestrzeń na nowe, pozytywne myśli i emocje. Przebaczenie otwiera drogę do świeżych pomysłów i inspiracji, które wcześniej były przytłumione przez ból. Uczestnicy odkryli, że mają w sobie więcej motywacji do działania i stawiania kolejnych kroków ku spełnieniu swoich celów.
Większa empatia i zrozumienie dla innych – Proces przebaczania rozwija empatię, ucząc nas dostrzegać w innych to, co jest wartościowe, mimo ich wad czy błędów. Przebaczając innym, łatwiej jest zrozumieć ich intencje i działania, co prowadzi do bardziej harmonijnych relacji i większego poczucia jedności.
Lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne – Badania pokazują, że przebaczenie może korzystnie wpływać na nasze zdrowie, redukując stres, obniżając ciśnienie krwi i poprawiając ogólne samopoczucie. Uczestnicy przekonali się, że uwolnienie się od ciężaru urazów i negatywnych emocji przynosi ulgę, dzięki której mogą pełniej cieszyć się życiem.
Przebaczenie to proces, który otwiera drzwi do głębokiej, osobistej transformacji. Uczestnicy przekonali się, że uwolnienie od ciężaru przeszłości pozwala nie tylko odzyskać spokój i równowagę, ale także daje im siłę, by w pełni zaangażować się w budowanie lepszej przyszłości.
Pomnażanie
Pomnażanie – podczas ostatniego spotkania uczestnicy zagłębili się w wartość, która motywuje do dzielenia się, tworzenia i wzmacniania dobra wokół nas. To spotkanie uświadomiło im, jak wielką moc ma pomnażanie wiedzy, doświadczeń i pozytywnych działań, które mogą zmieniać nie tylko ich własne życie, ale także życie innych. Uczestnicy odkryli, że prawdziwe przywództwo i wpływ zaczynają się tam, gdzie z zaangażowaniem wspierają innych w ich rozwoju, budując lepszą społeczność i świat.
Korzyści jakie przynosi praktyka pomnażania wartości i dobra:
Wzmacnianie relacji i budowanie społeczności – Dzielenie się wiedzą i wsparciem wzbogaca więzi z innymi i sprzyja tworzeniu zaangażowanych społeczności. Uczestnicy zrozumieli, że kiedy inwestują swój czas i zasoby w rozwój innych, zyskują głębokie, wzajemne relacje, które opierają się na wdzięczności, wzajemnym zaufaniu i inspiracji.
Rozwijanie umiejętności przywódczych – Pomnażanie to klucz do stawania się liderem, który prowadzi przez przykład i wzmacnia innych, by również mogli w pełni realizować swój potencjał. Liderem nie jest ten, kto stoi na czele, ale ten, kto potrafi skutecznie wspierać innych w osiąganiu sukcesów.
Poczucie satysfakcji i spełnienia – Dzielenie się swoimi zasobami, wiedzą i doświadczeniami daje głęboką radość i poczucie sensu. Uczestnicy zobaczyli, jak satysfakcjonujące może być obserwowanie pozytywnego wpływu swoich działań na innych oraz świadomość, że przyczyniają się do czyjegoś rozwoju i sukcesu.
Inspirowanie do dalszego rozwoju – Pomnażanie wartości sprzyja ciągłemu uczeniu się i rozwojowi. Wspierając innych, inspirujemy się, by samemu nieustannie się rozwijać i doskonalić.
Wzrost poczucia odpowiedzialności społecznej – Dzielenie się własnym doświadczeniem i wiedzą rozwija poczucie odpowiedzialności za wpływ, jaki wywieramy na otoczenie. Nasze działania mogą inspirować innych i pozytywnie wpływać na społeczność.
Pomnażanie to wartościowy proces, dzięki któremu możemy dostrzec swoje możliwości oddziaływania na otoczenie.